Sve prednosti šetanja pasa

---

Psi su stoljećima najbolji čovjekovi prijatelji. Oni su naši suputnici na koje se možemo osloniti u dobrim i lošim vremenima. Osim što imate doživotnog pratitelja, donosimo vam top 7 zdravstvenih prednosti koje dobivate u šetnji sa psom.

Fizičke prednosti

1. Kontrola težine

• Prekomjerna težina ili pretilost ozbiljan je zdravstveni problem. Najjednostavnije medicinsko rješenje pretilosti je - sagorjeti više kalorija nego što ih konzumirate. Redovna aktivnost poput hodanja može vam pomoći sagorjeti kalorije i kontrolirati kilograme. Pasmine poput njemačkog ovčara vrlo su aktivne i "natjerati" će vas na duge šetnje u kojima ćete sagorjeti mnoštvo kalorija.

2. Zdravlje zglobova

• Nepomičnost je još jedan uobičajeni zdravstveni problem. Ljudi i kućni ljubimci postaju ukočeni ako predugo sjede, a držanje zglobova u pokretu poboljšava njihovu funkciju.

3. Poboljšavanje ravnoteže

• Što smo stariji, imamo lošiji osjećaj za ravnotežu. Neki lijekovi, bolesti i smanjena fleksibilnost mogu ubrzati pogoršanje ravnoteže. Hodanje nam pomaže u borbi s problemima ravnoteže i na jednostavan način ju poboljšava. Hodanjem gradimo snagu u nogama i time smanjujemo rizik od pada i ozljeda, a hodanje izvrsno djeluje u sprečavanju budućih problema kako postajemo stariji.

4. Probava

• Hodanje pomaže probavnom traktu. Neki psi, kao i neki ljudi vole obavljati nuždu po rasporedu. Osiguravanjem vašem psu redovan raspored pobrinut ćete se da nema problema sa zatvorom. Hodanje pomaže i kod mokraćnog sustava te održavanju tog dijela također zdravom. Što duže mokraća ostane u mokraćnom mjehuru to je rizičnije i mogu se pojaviti potencijalne infekcije.

5. Smanjenje krvnog tlaka

• Redovito hodanje pomaže nam da smanjimo krvni tlak. To ne znači da bi hodanje trebalo biti vrlo dugo ili brzo. Prema nekim studijama hodanje samo pola sata uvelike smanjuje krvni tlak i medicinske probleme povezane s krvnim tlakom poput moždanog udara ili drugih bolesti srca. Šetanje pasa također vam pomaže da bolje spavate. Redovita tjelesna aktivnost uvelike će povećati kvalitetu vašeg sna i osjećat ćete se više odmorno i sretno. Pasmine poput haskija uživat će u dužim šetnjama šumom i u redovitoj tjelesnoj aktivnosti. 

Mentalne prednosti

1. Hormon sreće

• Serotonin je jedan od četiri "hormona sreće" u ljudskom mozgu, a stimulira ga tjelesna aktivnost. Hodanje pomaže povećati serotonin na takav način da on zapravo pojačava proizvodnju kemijskog triptofana, kemikalije koja se koristi u prirodnom procesu proizvodnje serotonina. Pas poput njemačke doge će vas lako nasmijati svojim "klaunskim" ponašanjem.

2. Zbližavanje

• Provoditi vrijeme sa svojim kućnim ljubimcem izuzetno je važno. To vam pomaže u jačanju odnosa s njime. Dokazano je i da šetnja vašeg ljubimca 20 minuta smanjuje anksioznost i stres. Ako idete u duge šetnje šumom i vodite kućnog ljubimca sa sobom, to ima dvostruki smirujući učinak.

Ovo su samo neke od prednosti koje su većini vlasnika pasa dobro poznate. Sve su ove koristi znanstveno dokazane. Imati nekoga u vašem životu tko je uvijek sretan kad vas vidi možda je najbolja stvar ikad. Vaš pas će vas obožavati i upravo je ta čista povezanost ono što ove životinje čini tako sjajnim.

World Dog Finder team