9 prednosti trčanja s vašim psom

---

Svi znamo da je trčanje odličan oblik tjelovježbe koji volimo raditi kako bismo održali zdrav način života. Kada u ovu mješavinu dodate svog psa, stvari postaju još bolje. U ovom trenutku ovo nije samo izvrsna vježba nego i prilika za stvaranje jače veze sa svojim psom. Trčanje s vašim psom koristit će vama i vašem psu od fizičkih do psihičkih prednosti.

Ako razmišljate o tome da počnete trčati sa svojim psom, sastavili smo nekoliko prednosti koje biste mogli iskusiti ako počnete. Početi je najteže, ali kada čujete sve potencijalne prednosti za vas i vašeg psa, sigurni smo da ćete obuti tenisice i krenuti u avanturu.

Fizičke dobrobiti

Svaka tjelesna aktivnost odlična je za održavanje dobre forme i povećanje razine kondicije. Trčanje je jedan od najstarijih oblika vježbanja koje mnogi ljudi koriste kada žele smršaviti.

Kada svog psa uključite u trčanje, pružate mu i dobru tjelovježbu koja će mu sigurno koristiti. Ovo je osobito istinito ako posjedujete pasminu visoke razine energije koja zahtijeva odgovarajuću količinu dnevnih aktivnosti ako želite da vaš pas bude sretan i zadovoljan.

Mentalne koristi

Tijekom trčanja vaše će tijelo oslobađati endorfine, kemikalije koje će vam pomoći u poboljšanju raspoloženja i smanjenju stresa. Otpuštanjem ove kemikalije možete se boriti protiv tjeskobe, depresije ili bilo koje druge mentalne bolesti.

Kao što je ranije rečeno, isto bi trebalo vrijediti i za naše pse. Trčanjem ćete omogućiti svom psu da potroši svoju nakupljenu energiju i spriječiti dosadu ili bilo kakvo destruktivno ponašanje.

Zajedničkim trčanjem stvorit ćete jaču vezu sa svojim psom te ćete s njim moći komunicirati i bez riječi. S trčanjem ćete oboje pronaći prednosti, a to će dovesti do sretnijeg i opuštenijeg uma.

Socijalne prednosti

Trčanjem sa svojim psom otvarate nova vrata i stvarate priliku za povezivanje s drugim istomišljenicima. Tijekom svakodnevnog trčanja postoji mogućnost da ćete naletjeti na druge ljude koji trče sa svojim psima, a to bi mogla biti prilika da se međusobno upoznate.

Ne samo da ćete možda naći neke nove prijatelje, već bi i vaš pas mogao dobiti novog psećeg prijatelja za igru. Sve to može ovo iskustvo učiniti još boljim, a ako vaš pas voli trčati, sigurno će uživati u trčanju s vama i drugim psima.

Poboljšanje discipline

Kada odlučite napraviti neke nove životne promjene, disciplina i dosljednost ključni su za završetak onoga što ste započeli. Ako želite smršavjeti i početi trčati, uključenjem psa imat ćete dodatnu motivaciju za nastavak.

Kada vidite da vaš pas uživa u vašoj novoj aktivnosti, ne možete odustati tek tako. Vaš pas će vam poslužiti kao motivator kada stvari postanu teške, a kada vam se ne da trčati, shvatit ćete da vašeg psa nije briga za vaše loše raspoloženje ili loš dan i da želi odraditi svoju rutinu.

Sve ovo će vam pomoći da uspostavite bolju disciplinu koju možete prenijeti u druge dijelove svog života kako biste bili uspješni u bilo čemu što radite.

POVEZANI ČLANAK: Zašto moj pas bježi? 6 mogućih razloga

Dodatna obuka za vašeg psa

Pretpostavit ćemo da je vaš pas naučio barem sve osnovne naredbe prije nego što počnete trčati s njim. U suprotnom, predlažemo da psa ne vodite sa sobom na trčanje jer ako vaš pas ne zna osnovne naredbe, moglo bi biti puno problema na putu.

Trčanje s vašim psom poslužit će vašem psu kao prilika da nauči neke nove naredbe. Dok trčite zajedno, vaša će veza postati jača i moći ćete pronaći novi način komunikacije sa svojim psom. Ako sve ovo učinite, imat ćete još poslušnijeg psa.

POVEZANI ČLANAK: Zoomiji kod pasa - zašto se događaju?

Kontrola tjelesne težine

Pretilost je ozbiljan problem ne samo za ljude nego i za pse. Redovito trčanje pomoći će vam u održavanju zdrave tjelesne težine i smanjiti rizik od mnogih bolesti, poput pretilosti, problema sa srcem i zglobovima.

Trčanje vašeg psa također može imati neke zdravstvene koristi, a najčešće će se odnositi na smanjeni rizik od displazije kukova i artritisa.

Poboljšana koordinacija

Dok trčite kroz različite ulice i okruženja, vaš će pas naučiti kako se prilagoditi mnogim različitim situacijama, a to će mu pomoći da postigne bolju agilnost i koordinaciju. Sve bi se to moglo prenijeti na različite dijelove života psa. Nemojte se iznenaditi ako vaš pas počne biti bolji u sportovima za pse nakon što počnete trčati.

POVEZANI ČLANAK: 5 savjeta za sigurnu vožnju biciklom sa svojim psom

Bolji život

Mnogo različitih studija pokazuje da trčanje može produžiti život, a isto vrijedi i za naše pse. Redovitim trčanjem osjećat ćete se bolje i smanjiti rizik od mnogih različitih zdravstvenih problema za vas i vašeg psa, čime se potencijalno produžuje životni vijek vašeg najboljeg krznenog prijatelja.

Dodatna sigurnost

Neke od nas moglo bi biti strah trčati sami, pogotovo ako volimo trčati rano ujutro ili kasno navečer kada je mrak i nema puno ljudi. Ako povedete psa sa sobom, možete biti sigurniji jer ćete imati zaštitnika u slučaju da se nešto dogodi.

Psi imaju izvrsna osjetila i potencijalno bi vas mogli upozoriti prije nego što se potencijalna opasnost pojavi ili ako je sami ne primijetite.

Kako započeti?

Prije nego što uzmete tenisice za trčanje i počnete trčati, prvo biste trebali razmotriti nekoliko stvari.

1. Veterinarski pregled

Prije nego počnete trčati sa svojim psom, morate se uvjeriti da je s vašim psom sve u redu i da je dobrog fizičkog zdravlja. Nakon pregleda veterinar će vam dati zeleno svjetlo.

2. Pronađite odgovarajuću opremu

Kada trčite sa svojim psom, morate pronaći najbolji i najsigurniji pojas i povodac koji neće smetati ni vašem psu ni vama kako biste mogli uživati u trčanju. Također, pokušajte pronaći reflektirajuću opremu za situaciju u uvjetima slabog osvjetljenja. Kad god vodite psa, sa sobom morate imati pseću posudu i vodu; najvažnije je da vaš pas bude hidriran, pogotovo ako volite dulje trčati.

POVEZANI ČLANAK: Dehidracija kod pasa - znakovi i prevencija

3. Počnite polako

Bez obzira jeste li u dobroj kondiciji ili ne, trebali biste ići polako. Neka se vaš pas navikne na svoju novu rutinu i prilagodi trčanju. Brzo kretanje može vašem psu stvoriti probleme ili čak inicirati ozljedu, a sigurni smo da to ne želite.

4. Pratite vrijeme

Trebali biste izbjegavati trčanje u ekstremnim vremenskim uvjetima kako biste zaštitili svog psa. To se najčešće naziva vrućim ljetnim danima jer psi lako mogu dobiti toplinski udar. Ako volite trčati ljeti, savjetujemo vam da trčite rano ujutro ili kasno navečer kako biste u potpunosti zaštitili svog psa.

5. Pratite psa

Psi vole komunicirati svojim tijelom, a ako im nešto smeta, njihovo vam tijelo može brzo reći da se nešto sprema. Promatrajte svog psa zbog bilo kakvih znakova nelagode, straha ili boli i prestanite trčati ako primijetite bilo što neobično.

6. Pravilna njega

Nakon svakog trčanja, trebali biste temeljito provjeriti da vaš pas nema posjekotina ili drugih ozljeda. Također, ako volite trčati kroz šumu, uvijek trebate provjeriti svog psa (i sebe) na krpelje. Lako se mogu pričvrstiti za vašeg psa, a što ih brže primijetite, vaš pas ima veće šanse za oporavak.

World Dog Finder team